Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Peanut Butter.

8 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

¼ cup creamy peanut butter

¼ cup canned pumpkin puree

2 tablespoons maple syrup (brown sugar or honey*)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon pumpkin pie spice blend or ground cinnamon

Fremgangsmåte

In a small mixing bowl, add the peanut butter and pumpkin puree and stir until well blended without any lumps or streaks.

Mix in sweetener of choice, salt and seasoning. Stir until smooth and spreadable.

Stash leftovers in a sealed container in the fridge for three to five days.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

1 tablespoon

Kalorier

60 kcal

Totalt fett

3 g

Mettet fett

0.5 g

Umettet fett

2.5 g

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

70 mg

Totalt karbohydrater

4 g

Kostfiber

1 g

Totalt sukker

3 g

Protein

1 g

8 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.