Umami
Umami

Winters Family Meals

Blueberry Almond Chia Pudding

2 servings

porsjoner

3 minutes

aktiv tid

3 minutes

total tid

Ingredienser

1 cup plain Greek yogurt

1 cup almond milk (or any other preferred milk)

1/2 cup fresh or frozen blueberries

1/4 cup chia seeds

2 teaspoons honey (or any other preferred sweetener)

8-10 raw almonds (roughly chopped)

Fremgangsmåte

Using a 1-pint mason jar, or any other resealable container, add the milk, yogurt, blueberries, chia seeds and honey. Stir ingredients to incorporate. Place lid on container, and refrigerate for a few hours or overnight.

Just before eating, chop almonds and add to the pudding.

Refrigerate any leftovers.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

1 g

Kalorier

315 kcal

Totalt fett

14 g

Mettet fett

5 g

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

27 mg

Natrium

173 mg

Totalt karbohydrater

36 g

Kostfiber

-

Totalt sukker

26 g

Protein

16 g

2 servings

porsjoner

3 minutes

aktiv tid

3 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.