Name: Chickpea Salad Sandwich
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 servings
Cuisine: oil-free
Ingredients: 15 ounce can chickpeas (drained & rinsed); 1/2 cup celery (diced, approx. 1 medium stalk); 1/2 cup red or yellow bell pepper (diced, approx. half a medium pepper); 2 tablespoons yellow mustard; 2 tablespoons tahini; 2 tablespoons unsweetened dried cranberries; 2 teaspoons dried dill weed; 1 teaspoon garlic powder; 1/4 teaspoon sea salt (or more to taste); 1/4 teaspoon black pepper (or more to taste); whole grain sliced bread (gluten free if preferred); sliced tomatoes, pickles, lettuce

Enkel oppskriftsbehandling. Med Umami kan du lage oppskrifter fra hvilken som helst enhet og samarbeide om kokebøker med familie og venner.

Umami | Oppskriftsbehandling for iOS og Android

Ofte stilte spørsmål

Tilbakestill passord

{sender} har invitert deg til å bli med i familien sin.

Familieinvitasjon

Bli med i {sender}s familie

{sender} har invitert deg til {groceryList}.

Invitasjon til handleliste

{sender} har invitert deg til {mealPlan}.

Invitasjon til måltidsplan

{sender} har invitert deg til {recipeBook}.

Invitasjon til kokebok

Den vakkert designede appen for å samle, organisere og dele oppskrifter. For iOS og Android.

Enkel oppskriftsbehandling

Beklager, men siden du lette etter ble ikke funnet.

Siden ble ikke funnet!

Nytt Familiemedlem

Nytt Medlem i Handlelisten

{groceryList}

Nytt Medlem i Måltidsplanen

{mealPlan}

Nytt Medlem i Kokeboken

{member} La til en Oppskrift

Oppskrift

Navn

Kokebok

Registrer deg

Logg inn

Har du spørsmål, kommentarer eller bekymringer? Vennligst send oss en e-post på <link>{email}</link>.

Support

Afternoon Tea

Place the drained chickpeas in a mixing bowl and use a fork or potato masher to gently mash them. Leave some whole, don't over mash, you want some texture.

Add all remaining salad ingredients and mix well.

Serve on sliced bread of choice (soft or toasted), with lettuce, tomato and pickles, if desired.

15 ounce can chickpeas (drained & rinsed)

1/2 cup celery (diced, approx. 1 medium stalk)

1/2 cup red or yellow bell pepper (diced, approx. half a medium pepper)

2 tablespoons unsweetened dried cranberries

1/4 teaspoon black pepper (or more to taste)

whole grain sliced bread (gluten free if preferred)

Chickpea Salad Sandwich

Ingredienser

Fremgangsmåte

Næringsinnhold

Klar til å begynne å lage mat?