Umami
Umami

Snacks

Green Mango Smoothie

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

¾ cup any milk (W if soy or cow's milk)

1 ⅓ cup frozen mango chunks (W)

1 cup packed baby spinach leaves (W)

1 ripe banana (W)

1 Tbs. chia seeds

1 graham cracker

Fremgangsmåte

In a blender, add milk, mango, spinach, banana and chia seeds. Blend until smooth.

Serve a graham cracker on the side.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

237 kcal

Totalt fett

6 g

Mettet fett

-

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

100 mg

Totalt karbohydrater

43 g

Kostfiber

6 g

Totalt sukker

29 g

Protein

6 g

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.