Name: High Protein Shakshouka
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Recipe (1 serving):; 50g onion; 50g peppers; 150g tomatoes; 3 eggs; 50g 0% Greek yoghurt; 20g feta cheese; 50g butter beans; 1 tbsp tomato paste; 1 tsp paprika, 1 tsp cumin, pinch of salt and pepper; 150ml water; Coriander; Optional: hot sauce

Enkel oppskriftsbehandling. Med Umami kan du lage oppskrifter fra hvilken som helst enhet og samarbeide om kokebøker med familie og venner.

Umami | Oppskriftsbehandling for iOS og Android

Ofte stilte spørsmål

Tilbakestill passord

{sender} har invitert deg til å bli med i familien sin.

Familieinvitasjon

Bli med i {sender}s familie

{sender} har invitert deg til {groceryList}.

Invitasjon til handleliste

{sender} har invitert deg til {mealPlan}.

Invitasjon til måltidsplan

{sender} har invitert deg til {recipeBook}.

Invitasjon til kokebok

Den vakkert designede appen for å samle, organisere og dele oppskrifter. For iOS og Android.

Enkel oppskriftsbehandling

Beklager, men siden du lette etter ble ikke funnet.

Siden ble ikke funnet!

Nytt Familiemedlem

Nytt Medlem i Handlelisten

{groceryList}

Nytt Medlem i Måltidsplanen

{mealPlan}

Nytt Medlem i Kokeboken

{member} La til en Oppskrift

Oppskrift

Navn

Kokebok

Registrer deg

Logg inn

Har du spørsmål, kommentarer eller bekymringer? Vennligst send oss en e-post på <link>{email}</link>.

Support

Niamh Recipes

Add the onion, peppers and tomatoes to a pan with a light spray of oil. Mix, cover and cook for 3–4 minutes until softened.

Add the tomato paste, spices, butter beans and 150ml water to create a sauce. Stir, cover and cook for a further 3 minutes.

Uncover, create two small wells in the sauce and crack in your eggs. Cook for 4–6 minutes, depending on how runny you like your eggs.

Add the Greek yoghurt around the edges of the pan, then top with feta cheese.

1 tsp paprika, 1 tsp cumin, pinch of salt and pepper

High Protein Shakshouka

Ingredienser

Fremgangsmåte

Klar til å begynne å lage mat?