Name: Crispy Chickpea Crackers
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 15 oz can chickpeas, (drain, rinse + pat dry); 1 egg; 3 tbs chia seeds; 2 tbs water; 2 tbs olive oil; 1 tbs dijon mustard; 1/2 tsp each salt, garlic powder, onion powder + paprika; 2 tbs shredded parmesan cheese

Enkel oppskriftsbehandling. Med Umami kan du lage oppskrifter fra hvilken som helst enhet og samarbeide om kokebøker med familie og venner.

Umami | Oppskriftsbehandling for iOS og Android

Ofte stilte spørsmål

Tilbakestill passord

{sender} har invitert deg til å bli med i familien sin.

Familieinvitasjon

Bli med i {sender}s familie

{sender} har invitert deg til {groceryList}.

Invitasjon til handleliste

{sender} har invitert deg til {mealPlan}.

Invitasjon til måltidsplan

{sender} har invitert deg til {recipeBook}.

Invitasjon til kokebok

Den vakkert designede appen for å samle, organisere og dele oppskrifter. For iOS og Android.

Enkel oppskriftsbehandling

Beklager, men siden du lette etter ble ikke funnet.

Siden ble ikke funnet!

Nytt Familiemedlem

Nytt Medlem i Handlelisten

{groceryList}

Nytt Medlem i Måltidsplanen

{mealPlan}

Nytt Medlem i Kokeboken

{member} La til en Oppskrift

Oppskrift

Navn

Kokebok

Registrer deg

Logg inn

Har du spørsmål, kommentarer eller bekymringer? Vennligst send oss en e-post på <link>{email}</link>.

Support

Preheat oven to 400℉. Line a 9x13 inch baking sheet with parchment paper.

In a mini food processor, pulse together chickpeas and egg until completely smooth. Transfer mixture onto the baking sheet and spread out thinly and evenly.

In a small bowl, add in the chia seeds, 2 tbs water, olive oil, mustard and spices and mix together until combined. Evenly spread this mixture on top of chickpea mixture. Sprinkle top with parmesan cheese and divide into small squares with a bench scraper or knife. Bake for 30 minutes or until golden brown on top. Allow to cool for 15 minutes. Separate the crackers and serve.

15 oz can chickpeas, (drain, rinse + pat dry)

1/2 tsp each salt, garlic powder, onion powder + paprika

Crispy Chickpea Crackers

Ingredienser

Fremgangsmåte

Næringsinnhold

Klar til å begynne å lage mat?