Rezepte
Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse
2 servings
hidangan25 minutes
jumlah masaBahan-bahan
1 Glas Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 250 g)
2 TL Olivenöl
1/2 TL Meersalz
1/2 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Paprikapulver edelsüß
Arahan
Vorbereiten
Kichererbsen mit Wasser abspülen und abtrocknen. Dann in einer Schüssel mit Olivenöl und Gewürzen mischen.
Backen
In den Frittierkorb geben und bei 190 Grad für 20 Minuten backen. Je nach Gerät zwischendurch einmal schütteln.
Pemakanan
Saiz Hidangan
1 Portion
Kalori
215 kcal
Jumlah Lemak
4 g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
35 g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
11 g
2 servings
hidangan25 minutes
jumlah masa