Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
hidangan5 minutes
masa aktif5 minutes
jumlah masaBahan-bahan
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Arahan
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Pemakanan
Saiz Hidangan
-
Kalori
313 kcal
Jumlah Lemak
8 g
Lemak Tepu
-
Lemak Tidak Tepu
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Jumlah Karbohidrat
12 g
Serat Pemakanan
-
Jumlah Gula
-
Protein
44 g
1 Portion
hidangan5 minutes
masa aktif5 minutes
jumlah masa