Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Pie Overnight Oats

1 serving

hidangan

5 minutes

masa aktif

3 hours

jumlah masa

Bahan-bahan

½ cup rolled oats

¼ ripe banana (mashed)

¾ cups unsweetened vanilla almond milk

½ teaspoon vanilla extract

1 teaspoon pumpkin pie spice

1 tablespoon pumpkin purée*

1 tablespoon maple syrup

1 teaspoon chia seeds

2 teaspoons pecans or walnuts (optional)

Arahan

Add all ingredients to a mason jar or container with a lid. Seal and refrigerate for 3 hours or overnight. Enjoy for a quick breakfast in the morning.

Pemakanan

Saiz Hidangan

-

Kalori

300 kcal

Jumlah Lemak

7 g

Lemak Tepu

1 g

Lemak Tidak Tepu

6 g

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

160 mg

Jumlah Karbohidrat

53 g

Serat Pemakanan

7 g

Jumlah Gula

18 g

Protein

8 g

1 serving

hidangan

5 minutes

masa aktif

3 hours

jumlah masa
Mula Memasak

Bersedia untuk mula memasak?

Kumpul, sesuaikan, dan kongsi resipi dengan Umami. Untuk iOS dan Android.