Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
porcijos55 minutes
aktyvus laikas1 day
bendras laikasIngredientai
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Nurodymai
-
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
1086 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
29 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
155 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
38 g
2 servings
porcijos55 minutes
aktyvus laikas1 day
bendras laikas