Umami
Umami

Granola

8 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

30 minutes

bendras laikas

Ingredientai

• Rolled oats: 320g

• Maple syrup: 2 TSBP

• Olive oil: 2 TSBP

• Vanilla extract: 1½ tsp

• Cinnamon: 1–2 tsp (to taste)

• Salt: ¼ tsp (optional)

Nurodymai

1. Mix oats, maple syrup, olive oil, vanilla, cinnamon, and salt in a bowl.

2. Spread evenly on a baking sheet.

3. Bake at 325°F (160°C) for 25–30 min, stirring halfway.

4. Let cool completely—it crisps up as it cools.

Mityba

Porcijos Dydis

1 /4 cup

Kalorijos

147 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

6.1 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

4.2 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

0.8 mg

Bendri Angliavandeniai

22.5 g

Maistinė Skaidula

2.5 g

Bendras Cukraus Kiekis

5.3 g

Baltymai

3 g

8 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

30 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.