Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas45 minutes
bendras laikasIngredientai
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Nurodymai
-
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
468 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
29 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
34 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
12 g
4 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas45 minutes
bendras laikas