Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

porcijos

15 minutes

aktyvus laikas

45 minutes

bendras laikas

Ingredientai

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Nurodymai

-

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

468 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

29 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

34 g

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

12 g

4 servings

porcijos

15 minutes

aktyvus laikas

45 minutes

bendras laikas

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.