Snacks
Favorite Carrot Smoothie
1 serving
porcijos5 minutes
aktyvus laikas5 minutes
bendras laikasIngredientai
1 cup milk (I prefer nondairy milk here)
1¼ cup frozen mango cubes
½ cup cooked and cooled carrots (or finely grated fresh carrots)
1 tablespoon almond butter
1 tablespoon hemp seeds
1 small peeled clementine
¼ cup plain or vanilla Greek yogurt
Nurodymai
Add the milk, mango, and carrots to a blender. Add any optional ingredients.
Place the top on the blender. Starting on low and working up to high, blend until very smooth or for 30-60 seconds.
Serve cold.
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
335 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
9 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
5 g
Nesotieji Riebalai
3 g
Transriebalai
-
Cholesterolis
24 mg
Natris
196 mg
Bendri Angliavandeniai
58 g
Maistinė Skaidula
7 g
Bendras Cukraus Kiekis
48 g
Baltymai
11 g
1 serving
porcijos5 minutes
aktyvus laikas5 minutes
bendras laikas