M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas30 minutes
bendras laikasIngredientai
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
Nurodymai
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
Mityba
Porcijos Dydis
2 Personen
Kalorijos
627 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
30 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
69 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
19 g
2 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas30 minutes
bendras laikas