Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
porcijos30 minutes
aktyvus laikas40 minutes
bendras laikasIngredientai
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Nurodymai
-
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
266 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
20 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
10 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
8 g
10 servings
porcijos30 minutes
aktyvus laikas40 minutes
bendras laikas