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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
porcijos10 minutes
aktyvus laikas25 minutes
bendras laikasIngredientai
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Nurodymai
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Mityba
Porcijos Dydis
1
Kalorijos
945 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
12,99g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
119,90g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
83,41g
2 serving
porcijos10 minutes
aktyvus laikas25 minutes
bendras laikas