New Recipes
Green Egg Salad
7 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas15 minutes
bendras laikasIngredientai
7 hard-boiled eggs, peeled
2 avocados - peeled, pitted, and mashed
1 ½ cups chopped spinach
2 stalks celery, chopped
½ cup plain yogurt
1 pinch red pepper flakes, or to taste
garlic powder, or to taste
ground black pepper to taste
Nurodymai
Mash eggs and avocado together in a bowl. Stir spinach, celery, and yogurt into the egg mixture; season with red pepper flakes, garlic powder, and black pepper.
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
186 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
14 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
3 g
Nesotieji Riebalai
0 g
Transriebalai
-
Cholesterolis
213 mg
Natris
96 mg
Bendri Angliavandeniai
8 g
Maistinė Skaidula
4 g
Bendras Cukraus Kiekis
2 g
Baltymai
9 g
7 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas15 minutes
bendras laikas