Umami
Umami

New Recipes

Green Egg Salad

7 servings

porcijos

15 minutes

aktyvus laikas

15 minutes

bendras laikas

Ingredientai

7 hard-boiled eggs, peeled

2 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 ½ cups chopped spinach

2 stalks celery, chopped

½ cup plain yogurt

1 pinch red pepper flakes, or to taste

garlic powder, or to taste

ground black pepper to taste

Nurodymai

Mash eggs and avocado together in a bowl. Stir spinach, celery, and yogurt into the egg mixture; season with red pepper flakes, garlic powder, and black pepper.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

186 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

14 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

3 g

Nesotieji Riebalai

0 g

Transriebalai

-

Cholesterolis

213 mg

Natris

96 mg

Bendri Angliavandeniai

8 g

Maistinė Skaidula

4 g

Bendras Cukraus Kiekis

2 g

Baltymai

9 g

7 servings

porcijos

15 minutes

aktyvus laikas

15 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.