Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
porcijos5 minutes
aktyvus laikas5 minutes
bendras laikasIngredientai
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Nurodymai
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
313 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
8 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
12 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
44 g
1 Portion
porcijos5 minutes
aktyvus laikas5 minutes
bendras laikas