Umami
Umami

Soups And Stews

Botswana- Matlebekwane Dumplings

4 servings

porcijos

1 hour 15 minutes

aktyvus laikas

1 hour 45 minutes

bendras laikas

Ingredientai

3 cups plain flour

Pinch salt

1 teaspoon sugar

1 teaspoon instant dry yeast

1/2 cup warm water

Nurodymai

Mix all the ingredients together to make a fairly stiff dough.

Knead for 3 to 5 minutes

Cover the dough, and let stand in a warm place until it doubles in size, this takes around an hour.

Knead again for a minute or two and then divide into 10-12 small balls

Add into you boiling stew about 30 minutes before it is done cooking.

Serve hot!

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

355 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

1 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

0.2 g

Nesotieji Riebalai

0.6 g

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

5 mg

Bendri Angliavandeniai

74 g

Maistinė Skaidula

3 g

Bendras Cukraus Kiekis

1 g

Baltymai

11 g

4 servings

porcijos

1 hour 15 minutes

aktyvus laikas

1 hour 45 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.