Familjen Blomster
Tzatziki
4 servings
porcijos5 minutes
bendras laikasIngredientai
1/2 gurka
1/2 tsk salt
2 dl grekisk yoghurt eller créme fraiche
1 vitlöksklyft
vitpeppar
ev 1 tsk oregano
ev 1 msk olivolja
Nurodymai
Skölj gurkan och riv den på grövsta sidan på ett rivjärn. Krama ur vätskan med handen.
Rör ihop yoghurt, pressad vitlök och gurkrasp. Tillsätt ev 1 msk olivolja och 1 tsk oregano. Smaksätt med vitpeppar och salt.
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
91
Bendras Riebalų Kiekis
7 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
4 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
2 g
4 servings
porcijos5 minutes
bendras laikas