Umami
Umami

Familjen Blomster

Tzatziki

Sås

4 servings

porcijos

5 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1/2 gurka

1/2 tsk salt

2 dl grekisk yoghurt eller créme fraiche

1 vitlöksklyft

vitpeppar

ev 1 tsk oregano

ev 1 msk olivolja

Nurodymai

Skölj gurkan och riv den på grövsta sidan på ett rivjärn. Krama ur vätskan med handen.

Rör ihop yoghurt, pressad vitlök och gurkrasp. Tillsätt ev 1 msk olivolja och 1 tsk oregano. Smaksätt med vitpeppar och salt.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

91

Bendras Riebalų Kiekis

7 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

4 g

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

2 g

4 servings

porcijos

5 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.