Umami
Umami

Online Recipes

Chocolate Cottage Cheese Pudding (High Protein/Healthy)

2 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas

Ingredientai

200g low fat cottage cheese

2 scoops protein powder* (chocolate or vanilla)

1 tbsp cocoa powder

2 tbsp tahini (or nut butter)

50g oats

80ml milk of choice

15g dark chocolate

Pomegranate seeds

Nurodymai

Add everything to a blender/food processor and blend until smooth.

Transfer into small serving dishes/bowls, then top with an optional drizzle of dark chocolate.

Refrigerate overnight or at least 4 hours, top with pomegranate seeds/berries and enjoy!

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

410 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

14 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

3 g

Nesotieji Riebalai

7 g

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

20 mg

Bendri Angliavandeniai

32 g

Maistinė Skaidula

7 g

Bendras Cukraus Kiekis

6 g

Baltymai

42 g

2 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.