Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

20 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

Nurodymai

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

Mityba

Porcijos Dydis

1 slice

Kalorijos

183 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

13 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

6 g

Nesotieji Riebalai

6 g

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

3 mg

Bendri Angliavandeniai

17 g

Maistinė Skaidula

5 g

Bendras Cukraus Kiekis

11 g

Baltymai

4 g

4 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

20 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.