Umami
Umami

DIPS AND DRESSINGS

Corn Guacamole Recipe

6 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

25 minutes

bendras laikas

Ingredientai

3 large avocados

2 cobs corn on the cob (grilled)

1/2 red onion (sweeter flavor)

1/2 cup cilantro (1/3 bunch) chopped)

3 Tbsp lime juice (from 2 limes)

1/2 tsp sea salt (or to taste)

1/4 tsp black pepper (or to taste)

1/2 tsp cumin

Nurodymai

Cut avocados in half lengthwise and remove pits. Use a spoon to scrape the avocado into a medium bowl. Mash avocados with a potato masher to a chunky consistency.

Squeeze 3 Tbsp of fresh lime juice over mashed avocados while preparing remaining ingredients.

Cut corn kernels off of the cobs and add to the bowl along with diced onion, and chopped cilantro. Season with 1/2 tsp salt, 1/4 tsp black pepper and 1/2 tsp cumin. Stir just until combined and serve.

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

193 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

15 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

2 g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

207 mg

Bendri Angliavandeniai

16 g

Maistinė Skaidula

7 g

Bendras Cukraus Kiekis

3 g

Baltymai

3 g

6 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

25 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.