Umami
Umami

Breakfasts

Peanut Butter Oatmeal

1 serving

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas

Ingredientai

1/2 cup quick oats or rolled oats

1/2 cup water

1/2 cup milk of choice (I use almond)

2 tbsp peanut butter

1/2 tbsp honey

pinch of salt*

Nurodymai

Add the oats, water, milk, peanut butter, honey and salt to a pot and bring to a light boil.

Let the oats cook for 3-4 minutes on medium heat, mixing occasionally until the oatmeal has thickened to your desired texture. (If you like it very thick, let it cook longer.)

Enjoy as is or top with more peanut butter, bananas or whatever you like!

Mityba

Porcijos Dydis

1 bowl

Kalorijos

375

Bendras Riebalų Kiekis

18g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

3g

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

42g

Maistinė Skaidula

7g

Bendras Cukraus Kiekis

12g

Baltymai

14g

1 serving

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

10 minutes

bendras laikas
Pradėti Gaminti

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.