Leckere Rezepte
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
4 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas30 minutes
bendras laikasIngredientai
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwer, frisch
200 g Zwiebeln
10 g Öl
2 Auberginen
1 TL Kreuzkümmelsamen
¼ TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ - 1 TL Chili, gemahlen
400 g Kokosmilch, fettreduziert
50 g Erdnusscreme
1 EL Tamarinden-Paste
1 TL Meersalz
2 EL Koriander
Nurodymai
-
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
272 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
19 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
16 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
5 g
4 servings
porcijos15 minutes
aktyvus laikas30 minutes
bendras laikas