Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

30 minutes

bendras laikas

Ingredientai

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Nurodymai

-

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

227 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

17.5 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

12.5 g

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

2.6 g

6 servings

porcijos

5 minutes

aktyvus laikas

30 minutes

bendras laikas

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.