Leckere Rezepte
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
4 servings
porcijos10 minutes
aktyvus laikas1 hour 5 minutes
bendras laikasIngredientai
100 g Zwiebeln
2 - 3 Knoblauchzehen
40 g Tomatenmark
30 - 40 g Butter
200 g rote Linsen, getrocknet
2 - 3 TL Minze, getrocknet
30 g Reis
20 g Bulgur
1 ½ - 2 TL Salz
¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
1475 g Wasser
1 Zitrone
Nurodymai
-
Mityba
Porcijos Dydis
-
Kalorijos
305 kcal
Bendras Riebalų Kiekis
8 g
Sočiųjų Riebalų Kiekis
-
Nesotieji Riebalai
-
Transriebalai
-
Cholesterolis
-
Natris
-
Bendri Angliavandeniai
47 g
Maistinė Skaidula
-
Bendras Cukraus Kiekis
-
Baltymai
14 g
4 servings
porcijos10 minutes
aktyvus laikas1 hour 5 minutes
bendras laikas