Umami
Umami

Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour 5 minutes

bendras laikas

Ingredientai

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

Nurodymai

-

Mityba

Porcijos Dydis

-

Kalorijos

305 kcal

Bendras Riebalų Kiekis

8 g

Sočiųjų Riebalų Kiekis

-

Nesotieji Riebalai

-

Transriebalai

-

Cholesterolis

-

Natris

-

Bendri Angliavandeniai

47 g

Maistinė Skaidula

-

Bendras Cukraus Kiekis

-

Baltymai

14 g

4 servings

porcijos

10 minutes

aktyvus laikas

1 hour 5 minutes

bendras laikas

Pasiruošę pradėti gaminti?

Rinkite, pritaikykite ir dalinkitės receptais su Umami. iOS ir Android.