Umami
Umami

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Slow Cooker Chilli Con Carne

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

6 hours 5 minutes

총 시간

재료

750 g Lean beef mince

1 Onion (Peeled and chopped)

800 g Chopped tomatoes (2x 400g tins)

800 g Kidney beans (2x 400g tins) (Drained and rinsed)

75 g Tomato puree

2 Beef stock cubes

3 tsp Ground cumin

1 tsp Cayenne Pepper

2 tsp Dried oregano

4 tsp Garlic granules

Sea salt and freshly ground black pepper

25 g Dark chocolate (70% cocoa type)

2 Green peppers (Cut into medium-sized chunks)

방향

Put all of the slow cook ingredients (apart from the peppers) into the slow cooker and cook for 6 hours on HIGH or 8 hours on LOW.

Add peppers about 30 minutes before the end of cooking.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

424 kcal

지방 전체

9 g

포화 지방

4 g

불포화 지방

4 g

트랜스 지방

0.4 g

콜레스테롤

78 mg

나트륨

605 mg

탄수화물 전체

45 g

식이섬유

14 g

총 당류

7 g

단백질

41 g

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

6 hours 5 minutes

총 시간
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