Umami
Umami

Miso and Soy Chilean Sea Bass

4 servings

분량

10 minutes

활동 시간

3 hours 20 minutes

총 시간

재료

⅓ cup sake

⅓ cup mirin (Japanese sweet rice wine)

⅓ cup miso paste

¼ cup packed brown sugar

3 tablespoons soy sauce

4 (4 ounce) fillets fresh sea bass, about 1 inch thick

2 tablespoons chopped green onion

방향

Whisk together sake, mirin, miso paste, brown sugar, and soy sauce in a bowl.

Place sea bass fillets in a large resealable plastic bag; pour marinade over fillets. Chill in the refrigerator for 3 to 6 hours.

Preheat the oven's broiler and set the oven rack about 6 inches from the heat source. Prop the oven door to remain slightly ajar.

Arrange fillets on a baking sheet; discard marinade.

Broil sea bass in the preheated oven until fish flakes easily with a fork, 7 to 9 minutes.

Sprinkle with chopped green onions to serve.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

287 kcal

지방 전체

4 g

포화 지방

1 g

불포화 지방

0 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

47 mg

나트륨

1613 mg

탄수화물 전체

28 g

식이섬유

1 g

총 당류

22 g

단백질

25 g

평점

평균: 5.0

4 servings

분량

10 minutes

활동 시간

3 hours 20 minutes

총 시간
요리 시작

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