Umami
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Ideas Add What You Like

Air Fryer Chicken and Vegetables (in 15 minutes!)

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간

재료

1 pound (450g) chicken breast, chopped into bite-size pieces (2-3 medium chicken breasts)

1 cup broccoli florets

1 zucchini, chopped

1 cup bell pepper, chopped

1/2 onion, chopped

4 cloves garlic, minced

2 tablespoons olive oil

1 tablespoon Cajun seasoning

1/2 teaspoon salt or crumbled bouillon cube

1/2 teaspoon pepper

1 tablespoon Italian seasoning (or any other spice blend of choice)

1 tablespoon fresh chopped parsley, for garnish

1/2 teaspoon red chili pepper flakes, optional

방향

-

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

306

지방 전체

-

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

-

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

-

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간

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