Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

45 minutes

총 시간

재료

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

방향

-

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

468 kcal

지방 전체

29 g

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

34 g

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

12 g

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

45 minutes

총 시간

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