Umami
Umami

Snacks

PB + J Yogurt

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

10 minutes

총 시간

재료

6 oz fat free plain Chobani

4 tsp reduced sugar grape jelly

2 tbsp red seedless grapes (cut in half)

1 tbsp reduced-fat peanut butter

1 tsp unsalted peanuts

방향

Place the yogurt in a bowl.

Top with jelly, then peanut butter.

Sprinkle peanuts and grapes and grab a spoon!

영양 정보

1회 제공량

1 bowl

칼로리

258 kcal

지방 전체

7.5 g

포화 지방

1 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

189 mg

탄수화물 전체

25 g

식이섬유

1.5 g

총 당류

18.5 g

단백질

21.5 g

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

10 minutes

총 시간
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