Umami
Umami

Snacks

High-Protein Cottage Cheese Veggie Dip with Za’atar

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간

재료

1/2 cup good quality 2% cottage cheese (such as Nancys or Good Culture)

6 mini bell peppers (red yellow and orange)

2 mini cucumbers (sliced in quarters or halved)

3 radishes (quartered or veggies of your choice)

1 teaspoon extra virgin olive oil

1 tablespoon chopped fresh dill (plus more for garnish)

1 teaspoon Za’atar

방향

Combine cottage cheese and dill in a small bowl, drizzle with olive oil and top with Za’atar and fresh dill.

Place on a plate or small platter with cut up fresh veggies.

영양 정보

1회 제공량

1 bowl

칼로리

186 kcal

지방 전체

7 g

포화 지방

2 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

10 mg

나트륨

239.5 mg

탄수화물 전체

21.5 g

식이섬유

5 g

총 당류

11 g

단백질

12.5 g

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간
요리 시작

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