Umami
Umami

General

Nopales con Huevo

2 servings

분량

5 minutes

활동 시간

12 minutes

총 시간

재료

1 tablespoon olive oil

1/4 small onion, (diced)

2 cloves garlic, (minced)

1 cup cooked nopales, (diced or sliced)

4 large eggs (beaten)

salt, (to taste)

freshly ground black pepper (to taste)

방향

Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.

Add onions and garlic. Cook for 3 minutes, until onions have softened and are translucent.

Add nopales and cook for 3 more minutes.

Add eggs and cook, stirring every 10 seconds, until light, fluffy, and scrambled to your liking.

Season with salt and pepper to taste, and serve immediately

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

220 kcal

지방 전체

17 g

포화 지방

4 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

1 g

콜레스테롤

372 mg

나트륨

152 mg

탄수화물 전체

4 g

식이섬유

1 g

총 당류

1 g

단백질

13 g

2 servings

분량

5 minutes

활동 시간

12 minutes

총 시간
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