Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Strawberry Overnight Oats

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

4 hours 5 minutes

총 시간

재료

1/2 cup rolled oats (I used quick cooking)

1/2 tablespoon maple syrup

1/4 tsp pure vanilla extract (or vanilla bean paste)

1 tablespoon vanilla yogurt

2 strawberries (finely diced)

1/2 cup unsweetened almond milk

dollop of yogurt + walnuts on top (optional)

방향

In a mason jar add the first five ingredients, and add half of the milk.

Give everything a thorough stir and add the remaining half of the milk, then stir again. Lid should be placed on and refrigerate for at least 4 hours or until thick and creamy.

Top it off with a little more yogurt, additional strawberries, and crushed walnuts or your favorite toppings. It will last in the fridge for 3-4 days so feel free to prep ahead. Enjoy.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

226 kcal

지방 전체

4 g

포화 지방

1 g

불포화 지방

4 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

1 mg

나트륨

179 mg

탄수화물 전체

39 g

식이섬유

5 g

총 당류

11 g

단백질

7 g

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

4 hours 5 minutes

총 시간
요리 시작

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