Umami
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Lunch

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

4 items

분량

10 minutes

활동 시간

30 minutes

총 시간

재료

40 g di Parmigiano Reggiano

30 g di mandorle

80 g di pomodori secchi

40 g di basilico fresco

¼ spicchio di aglio

10 g di capperi sotto sale

60 g di olio extravergine di oliva

1 pizzico di pepe nero macinato

300 g di farro perlato

20 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino raso di sale

550 g di acqua

200 g di tonno in scatola in olio di oliva/tonno fresco

방향

-

노트

It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

665.3 kcal

지방 전체

34.6 g

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

60.1 g

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

32.1 g

4 items

분량

10 minutes

활동 시간

30 minutes

총 시간

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