Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간

재료

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

방향

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

영양 정보

1회 제공량

1 smoothie

칼로리

311 kcal

지방 전체

16.8 g

포화 지방

1.9 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

40.6 g

식이섬유

10.9 g

총 당류

22.8 g

단백질

5.5 g

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간
요리 시작

요리를 시작할 준비가 되셨나요?

Umami로 레시피를 수집, 맞춤화 및 공유하세요. iOS 및 Android용.