Umami
Umami

Judy Wellington

Spinat-Feta-Teigtaschen

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

25 minutes

총 시간

재료

1 Packung Blätterteig

200 g Spinat

100 g Feta

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

1 Ei

Salz & Pfeffer

방향

Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.

Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.

Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.

Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

영양 정보

1회 제공량

1 Portion

칼로리

107 kcal

지방 전체

7 g

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

6 g

식이섬유

-

총 당류

1 g

단백질

7 g

4 servings

분량

15 minutes

활동 시간

25 minutes

총 시간
요리 시작

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