Umami
Umami

Jennifer

Restaurant Style Guacamole

4 servings

분량

10 minutes

활동 시간

10 minutes

총 시간

재료

2 avocados (ripe)

1/4 cup diced onion (red, white or yellow)

1 clove garlic (minced)

1 tomato (seeds and pulped removed, diced)

1 jalapeño pepper (seeded and diced)

juice of one lime

1/4 teaspoon salt

1/4 teaspoon black pepper

방향

Cut the avocado in half and remove the pit. Use a spoon to scoop out the flesh and transfer to a mixing bowl. Use a fork to mash the avocado into desired consistency.

Add the remaining ingredients with the mashed avocado and stir until fully combined. Serve with tortilla chips.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

169 kcal

지방 전체

15 g

포화 지방

2 g

불포화 지방

12 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

154 mg

탄수화물 전체

10 g

식이섬유

7 g

총 당류

2 g

단백질

2 g

4 servings

분량

10 minutes

활동 시간

10 minutes

총 시간
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