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Green Egg Salad
7 servings
분량15 minutes
활동 시간15 minutes
총 시간재료
7 hard-boiled eggs, peeled
2 avocados - peeled, pitted, and mashed
1 ½ cups chopped spinach
2 stalks celery, chopped
½ cup plain yogurt
1 pinch red pepper flakes, or to taste
garlic powder, or to taste
ground black pepper to taste
방향
Mash eggs and avocado together in a bowl. Stir spinach, celery, and yogurt into the egg mixture; season with red pepper flakes, garlic powder, and black pepper.
영양 정보
1회 제공량
-
칼로리
186 kcal
지방 전체
14 g
포화 지방
3 g
불포화 지방
0 g
트랜스 지방
-
콜레스테롤
213 mg
나트륨
96 mg
탄수화물 전체
8 g
식이섬유
4 g
총 당류
2 g
단백질
9 g
7 servings
분량15 minutes
활동 시간15 minutes
총 시간