Umami
Umami

Meals

Cucumber Chicken Salad

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분량

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총 시간

재료

1 medium cucumber finely sliced

half a small red onion (diced)

160g low fat greek yoghurt

garlic (minced or fresh)

half a squeeze of lemon / or add lemon juice

6ml of olive oil

salt & pepper

150g chicken breast (cooked)

optional lemon zest

You could also add 120g chickpeas for additional fibre!

방향

Bowl size - 750ml

Shake thoroughly

영양 정보

1회 제공량

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칼로리

345

지방 전체

9.6

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

14.7

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

50.3

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분량

-

총 시간
요리 시작

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