Umami
Umami

Bolig Family Recipes

Air Fryer Steak

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간

재료

1 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon sweet paprika

1 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon black pepper

4 sirloin steaks (1 inch thick (1 1/2 lbs total)

olive oil spray

방향

Combine the spices in a small bowl.

Spray the steak with olive oil and coat both sides with the spices.

Preheat the air fryer so the basket gets hot. For a 1-inch steak, air fry 400F 10 minutes turning halfway, for medium rare, for medium, cook 12 minutes, flipping halfway. See temp chart below, time may vary slightly with different air fryer models, and the thickness of the steaks.

Finish with a pinch of more salt and black pepper.

Let it rest, tented with foil 5 minutes before slicing.

영양 정보

1회 제공량

1 6 oz steak

칼로리

221 kcal

지방 전체

7 g

포화 지방

2 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

117.5 mg

나트륨

391 mg

탄수화물 전체

0.5 g

식이섬유

0.5 g

총 당류

-

단백질

39.5 g

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간
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