Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

분량

5 minutes

활동 시간

40 minutes

총 시간

재료

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

방향

-

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

432 kcal

지방 전체

41.5 g

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

41.5 g

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

25.2 g

6 items

분량

5 minutes

활동 시간

40 minutes

총 시간

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