Name: Buffalo Garlic Parmesan Chicken Tenders
Ingredients: Chicken Tenders; 1 ½ lbs boneless, skinless chicken tenders; 1 large egg; 1½ cups cornflakes, crushed; ¼ cup @fit.flour (code:shredz) or oat flour; Seasoning; Garlic powder; Onion powder; Salt & pepper to taste; BUFFALO GARLIC PARMESAN FINISH 🧄🔥; 3 tbsp light butter; ¼ cup buffalo sauce; 5 cloves garlic, very finely minced; ¼ cup finely grated Parmesan; Fresh parsley + pinch of salt; Finish with a drizzle of hot honey and thank me later.; EXACT MACROS (per serving – ¼ recipe); 560 calories; 44g protein; 51g carbs; 20g fat; Who’s making these this week? 👀👇🏻

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