Name: F*ck or Suck
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Makes 9 brownies
Ingredients: Black Bean Brownies 🍫🫘; The recipe 👇; 1 can black beans drained and rinsed well (400g can, about 240g drained, 8.5oz); 2 large eggs; 2 bananas (200g, 7oz); 60g pure maple syrup (3 tbsp, 2oz); 15g Cocoa Powder (0.53oz); 60g chocolate protein powder (2 scoops, 2oz) I used @macr0mike Cocopops flavour; 5g baking powder (1 tsp); Pinch of salt; I used Monkfruit icing sugar instead of protein powder on top!; Optional; Chocolate chips on top to level them up; Just remember to account for the extra calories; 97 Calories each: P:7g | C:12g | F:2g | Fiber: 3g

손쉬운 레시피 관리. Umami를 사용하면 어떤 기기에서든 레시피를 작성하고 가족 및 친구들과 레시피 북을 함께 만들 수 있습니다.

Umami | iOS 및 Android용 레시피 관리 앱

자주 묻는 질문

비밀번호 재설정

{sender}님이 당신을 가족에 초대했습니다.

가족 초대

{sender}님의 가족에 참여하기

{sender}님이 당신을 {groceryList}에 초대했습니다.

장보기 목록 초대

{sender}님이 당신을 {mealPlan}에 초대했습니다.

식단 계획 초대

{sender}님이 당신을 {recipeBook}에 초대했습니다.

레시피 북 초대

수집, 정리 및 공유를 위한 아름다운 디자인의 앱. iOS 및 Android용.

손쉬운 레시피 관리

죄송하지만 찾고 계신 페이지를 찾을 수 없습니다.

페이지를 찾을 수 없습니다!

{member}님이 가족에 가입했습니다.

새로운 가족 멤버

{member}님이 {groceryList}에 가입했습니다.

새로운 장보기 목록 멤버

{groceryList}

{member}님이 {mealPlan}에 가입했습니다.

새로운 식단 계획 멤버

{mealPlan}

{member}님이 {recipeBook}에 가입했습니다.

새로운 레시피북 멤버

{member}님이 레시피를 추가했습니다

{recipeBook} 출판의 {owner}가 제공하는 레시피입니다.

레시피

이름

레시피 북

회원가입

지원

Add all ingredients into a bowl and mix really well with a fork

1 can black beans drained and rinsed well (400g can, about 240g drained, 8.5oz)

60g chocolate protein powder (2 scoops, 2oz) I used @macr0mike Cocopops flavour

I used Monkfruit icing sugar instead of protein powder on top!

Just remember to account for the extra calories

97 Calories each: P:7g | C:12g | F:2g | Fiber: 3g

F*ck or Suck

재료

방향

요리를 시작할 준비가 되셨나요?