Umami
Umami

Lunch

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

2 servings

분량

20 minutes

활동 시간

30 minutes

총 시간

재료

30 g sera parmezan

30 g bazylii, świeżej

10 g orzeszków piniowych

1 ząbek czosnku

100 g awokado

5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

10 g oliwy z oliwek

500 g cukinii

sól

150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry

pieprz czarny, mielony

500 g wody

2 łyżki ziaren sezamu, białego

2 łyżki ziaren sezamu, czarnego

2 łyżeczki oleju

bazylia, świeża

방향

-

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

564.3 kcal

지방 전체

44 g

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

18.5 g

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

29.2 g

2 servings

분량

20 minutes

활동 시간

30 minutes

총 시간

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