Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

2 hours 5 minutes

총 시간

재료

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

방향

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

198 kcal

지방 전체

9 g

포화 지방

1 g

불포화 지방

7 g

트랜스 지방

0.03 g

콜레스테롤

-

나트륨

167 mg

탄수화물 전체

28 g

식이섬유

9 g

총 당류

17 g

단백질

5 g

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

2 hours 5 minutes

총 시간
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