Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
분량5 minutes
활동 시간5 minutes
총 시간재료
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
방향
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
영양 정보
1회 제공량
1 smoothie
칼로리
483 kcal
지방 전체
6 g
포화 지방
3.2 g
불포화 지방
-
트랜스 지방
-
콜레스테롤
27 mg
나트륨
204 mg
탄수화물 전체
63 g
식이섬유
8.6 g
총 당류
41.2 g
단백질
46.3 g
1 serving
분량5 minutes
활동 시간5 minutes
총 시간