Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간

재료

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

방향

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

영양 정보

1회 제공량

1 smoothie

칼로리

483 kcal

지방 전체

6 g

포화 지방

3.2 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

27 mg

나트륨

204 mg

탄수화물 전체

63 g

식이섬유

8.6 g

총 당류

41.2 g

단백질

46.3 g

1 serving

분량

5 minutes

활동 시간

5 minutes

총 시간
요리 시작

요리를 시작할 준비가 되셨나요?

Umami로 레시피를 수집, 맞춤화 및 공유하세요. iOS 및 Android용.