Umami
Umami

Recipes

Shaved Honeycrisp Apple and Kale Salad

4 servings

분량

20 minutes

총 시간

재료

2 tablespoons extra-virgin olive oil

Zest and juice of 1 medium lemon

2 cups thinly sliced kale

¼ cup finely shredded parmesan cheese

¼ cup roughly chopped candied almonds

1 Honeycrisp apple

About 1/4 tsp. kosher salt

About 1/4 tsp. pepper

Ichimi togarashi*

방향

Whisk together oil, zest, and juice in a medium bowl. Add kale, cheese, and almonds, then toss to coat.

Cut sides off apple into 4 pieces, leaving the core. Slice the apple pieces thinly with a mandoline or a knife. Add to salad and toss to coat. Season with salt, pepper, and ichimi togarashi.

*Find at Asian markets or online.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

179

지방 전체

13 g

포화 지방

2.5 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

5 mg

나트륨

229 mg

탄수화물 전체

13 g

식이섬유

3.4 g

총 당류

-

단백질

5.1 g

4 servings

분량

20 minutes

총 시간
요리 시작

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